 TRENING OBWODOWY WZNOWIONY !!! Trening obwodowy odbywa się na specjalnych maszynach ustawionych w obwodzie, na których ćwiczymy wszystkie partie mięśni na przemian. Trening obwodowy trwa ok. 50 minut. Poprawia wytrzymałość i siłę organizmu, poprawia ruchomość stawów bez ich obciążania, wyszczupla i modeluje sylwetkę. |